민들레섭취방법
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민들레 효능 부작용 그리고 섭취방법생활정보 2023. 5. 5. 15:17
민들레 효능 부작용 섭취방법에 대해 정리해봤습니다. 민들레란 "민들레"라는 단어는 한국어로 흔히 사용되는 식물 이름 중 하나입니다. 민들레는 국내에서 널리 분포하며, 봄철에 전국 각지에서 꽃을 피우는 아름다운 꽃입니다.민들레는 의학적으로도 활용되는 식물로, 잎과 뿌리를 이용하여 다양한 약용도를 가지고 있습니다. 민들레는 비타민 A, 비타민 C, 철분, 칼슘 등의 영양소를 다량으로 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 민들레의 잎은 간장애, 소화불량, 비만 등의 증상 완화에 효과적입니다. 뿌리는 비뇨기계 감염증, 간염, 류마티스 등의 치료에 사용됩니다. 또한 민들레는 항산화 작용이 있어 암 예방에도 도움이 됩니다.하지만, 민들레를 섭취하는 경우에는 부작용이 발생할 수 있으므로, 적절한 양과 방법으로 섭취하..